안녕하세요 제니맘 벨라입니다 :) 40대 접어들면서 (이미 꽤나 전에 40대였는데 자꾸 까먹지요...) 건강과 체중 관리에 대한 걱정이 많아졌어요 어깨랑 목도 자주 아프고 제니를 출산하고 늘어난 몸무게도 생각만큼 잘 빠지지 않고 체중 관리 자체가 예전만큼 쉽지 않다는 걸 느낀답니다 얼마 전까지는 성신여대필라테스 1:1 관리도 열심히 받았고요 또 최근에는 쥬비스다이어트를 시작하게 된 벨라의 이야기를 해보려고 해요 아직 1주 차라 대단한 성과를 얘기할 순 없지만 건강한 방법으로 시작하는 다이어트가 궁금한 분들께는 도움이 되었으면 좋겠어요 ️ 40대의 다이어트 건강이 먼저예요 체중 관리가 점점 어려워지고 있어요ㅠㅜ ㅡㅜㅜㅠㅠㅠㅠ ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 특히 복부 지방이 늘어나고 체력은 떨어지는데 무작정 굶는 다이어트는 피하고 싶었거든요 평소에 목이랑 어깨가 아픈 편이라 통증 관리 겸, 체형 관리 겸, 다이어트 겸, 성신여대필라테스에 등록해서 두 달 가까이 1:1 필라테스 수업을 들었는데요 꽤...
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