단주

단주 인간은 3일만 지나면 망각함으로 금주를 하기에 어떤 방법이 좋을까 그러다 갠찮을거 같은 방법이 생각났다. 알콜 일지를 써 보는 것이다.

내가 알콜로 인해 정신이 흐려지고 후회하는 일들을 그리고 경제적 손싱과 몸이 힘들어 지고 수습해야 하느 일들이 생겼던 그것이 곧 고통이었다는 경험을 기록하여 기억하고 리콜하여 의지와 기억ㅇ.ㄹ 다시 심아주는 것이다 잇ㄱ하느것이다. 금주를 보조하는 트락손이라는 약물은 술을 마실때 몸을 괴롭게 하여 고통의 기억을 물리적으르ㅗ 심는 처방이다.

그러나 이만으로는 전혀 혀과젓이지 않다. 오랜 시간이 걸린가.

약물 보조와 환경 요법 그리고 알콜 일기와 일지를 함께 사용하는 것이다. 알콜일기를 써보자.

fourcolourblack, 출처 Unsplash #알콜일기...