컵누들찜닭레시피/ 다이어트 닭요리

입추도 지나고 말복도 지났는데 여전히..무더위가 기승을 부리는 요즘이네요. 어제는 또 태풍까지 진짜 날씨가 동남아를 닮아가는 것 같은 느낌이에요.

이번년도 더위가 진짜 심상치 않은데 다들 여름 잘 보내고 계신가요? 총 3번의 복날 중, 말복 하루만 닭요리를..

보양식을 먹었는데요. 보양식도 집에서 건강하게 만들어 먹었던 리리부부 입니다.

제가 그나마 자주 하는 불앞에서 하는 요리인데요 ^^;; 진짜 일반 찜닭과 싱크로율 100% 자랑하는 #다이어트 찜닭 레시피 알려드릴게요~!! [ 다이어트 찜닭 레시피 ] 재료 닭다리살 컵누들 단호박 양배추 대파 재료는 간단히 집에 있는 것들 위주로 준비해 봤어요~!

닭가슴살 보다는 다리살이 훨씬 부드럽고 맛있어서 다리살로 만들거에요. 단호박도 냉털용으로 ㅋㅋ 보통은 감자를 많이 넣으시죠?

고구마도 맛있을것 같아요. 양배추가 없어서 저는 냉털용으로 적채(양배추)로 준비했어요~!

컵누들은 면만 쓸거라서 어떤종류던 상관 없어요~! 재료손질 닭다리 에어프...