안녕하세요,,, 오늘은 식후에 어김없이 다가와 정신을 혼미하게 만들고 집중도를 떨어뜨려 해야 할 일 조차 할 수 없게 해버리는 '식곤증'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경험이 있으시다면 식곤증을 견디는 것이 얼마나 고통스러운 일인지 아실 것입니다.
식곤증이란 ‘계절과 상관없이 음식을 먹은 후 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 증상'을 의미합니다. 이로 인해 식사 후에 정신을 차리려고 아무리 애를 써도 밀려오는 졸음 때문에 정상적인 업무를 볼 수 없게 됩니다.
식곤증은 심각하지는 않지만 환경 변화에 자신의 몸이 따라가지 못한다는 신호이니 건강에 신경 써야 필요가 있다. 특히 식사 후에 참을 수 없는 졸음이 몰려와 생활에 지장이 있다면 원인을 알아내 해결을 해야 합니다.
식곤증 증상 식곤증이 심해지면 식욕이 떨어지고 업무에 권태감을 느끼게 되어 일의 능률이 떨어지게 됩니다. 또한 어깨가 뻐근하고 감기에 걸린 것처럼 몸이 편치 않은데, 심하면 불면증이나 가슴이 두근거리는 증상을 보이기도 합...
#
간염
#
식곤증증상
#
식곤증의원인과해결방법
#
식곤증의원인
#
식곤증
#
생활패턴
#
생체시계
#
생체리듬
#
산책
#
빈혈
#
불면증
#
갑상선질환
#
낮잠
#
뇌로가는혈액량저하
#
다이어트
#
단백질
#
류마티스
#
만성피로증후군
#
지방간
#
스트레칭
원문 링크 : 식곤증의 원인과 해결 방법
