안녕하세요! 제주도민 삼 남매 아빠입니다.
오늘은 제가 직접 9번째 1:1 레슨을 받고 온 제주시 필라테스 명소, 비메이 필라테스 이야기를 들려드릴까 해요. 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 거북목과 승모근 아픔이 고질병처럼 저를 괴롭혔는데, 비메이 필라테스 덕분에 정말 많은 개선을 경험하고 있답니다.
아픔 완화는 기본! 몸의 변화를 직접 느끼는 만족감 사실 처음 필라테스를 시작할 때만 해도 워낙 몸이 뻣뻣해서 걱정이 많았어요.
특히 골반 쪽은 정말 유연하지 않아서 매번 동작 하나하나가 고난의 연속이었죠. 그런데 비메이 필라테스에서 꾸준히 제주시 필라테스 레슨을 받으면서 조금씩 유연성이 향상되는 걸 온몸으로 느끼고 있어요.
이번 9번째 수업에서는 옆구리를 시원하게 늘려주는 운동과 등 근육을 강화하는 운동을 집중적으로 배웠는데요, 선생님의 섬세한 지도 덕분에 힘든 동작도 바른 자세로 소화할 수 있었답니다. 거북목과 승모근 아픔은 말할 것도 없어요.
매번 뻐근하고 뭉쳐있던 어깨가 훨...
