"요즘 왜 이렇게 일이 많지?" 매일 야근하던 대리가 칼퇴하게 된 거절의 기술

안녕하세요, 어팀공입니다 오늘은 직장인이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 주제를 다뤄볼게요. 바로 '직장에서 현명하게 거절하는 법'입니다.

혹시 이런 경험 있으신가요? 퇴근 30분 전, 팀장님이 다가와 "이거 급한 건데, 내일 아침까지 가능해?"

라고 물었을 때 입에서는 이미 "네, 알겠습니다"가 튀어나온 경험. 분명 내 업무도 산더미인데 동료가 "나 좀 도와줘"라고 했을 때 거절하지 못하고 밤새 야근한 경험.

주말에 쉬고 있는데 "잠깐 이것만"이라는 연락에 결국 노트북을 켠 경험. 저도 그랬어요.

착한 사람이 되고 싶어서, 팀 플레이어로 인정받고 싶어서, 무엇보다 거절했을 때 받을 불이익이 두려워서요. 그런데 여러분, 알고 계셨나요?

거절을 못하는 것이 오히려 당신의 커리어와 건강을 망치고 있다는 사실을요. 오늘은 제가 수년간의 직장생활과 다양한 연구 자료를 바탕으로 정리한 '이미지 손상 없이 현명하게 거절하는 실전 기술'을 공유해 드릴게요.

Part 1. 왜 우리는 거절을 못할까?...