코어 운동 기구, 중년에게 필요한 스포틀러 밸런스보드 코어

운동 유튜브를 즐겨보게 된 요즘 유튜브 쇼츠 틀면 주로 고양이나 보고 살다가 건강이 안 좋아져서 운동을 정말 해야겠네,하구선 그 뒤로 누워서 운동쇼츠를 많이 보고 있다는~ 요가를 1년째 다니고 있는데 처음보다는 많이 좋아졌지만 그래도 복근에 힘을 주라거나 엉덩이 둔근에 힘을 줘라! 이런게 주문이 참 어렵더라 운동소도구가 있으면 코어 근력 키우기 좋음 그래서 역시 도구의 도움이 필요하구나~를 느끼게 됨 요가원에서 소도구요가를 할 때 확실히 힘을 줘야 할 곳에 힘을 주기가 쉽더라고 그래서 써보게 된 코어 운동 기구!

쇼츠 검색해보면 밸런스보드 코어운동이 나오는데 심지어 저렇게 2개를 올려서 쓰는 분까지~ 놀랍다! 그냥 쇼츠만 봤을 땐 그냥 쉬워보였어 하지만 요가도 쌤이 할 땐 쉬워보이지만 내가 하면 죽을 거 같은 것처럼...

저게 그냥 되는 게 아니더라 굉장히 가볍고 이쁘게 미끈하게 빠진 스포틀러 밸런스보드코어 휘리릭 들고 다니기도 좋고 저걸 들고 어깨를 돌려서 직각어깨만들기도 좋겠어!...