공복유산소 운동, 실내자전거 멜킨

효과가 좋다는 공복유산소 운동해보려고 실내자전거 멜킨 우리 부부는 어떻게 된 것이 제가 남편보다 몸무게가 더 나갑니다. 저도 원래는 날씬했는데, 아주 서서히 살이 계속 꾸준히 찌기 시작하더니, 농반진반으로 "이러다가 남편보다 몸무게 더 나갈 판이야"라고 했는데......

그게 정말 현실이 되었습니다! 그래서 제가 미친 듯이 몸무게 감량하려고 이것저것 해보는데...

정말 중년은 순환이 안되어서인지 몸무게가 정말 쉬이 빠지지 않아요. 그러나가 #공복유산소운동 이 감량에는 정말 탁월한 효과가 있다는 걸 알게 되었지요.

아무래도 그 때가 지방을 가장 많이 연소시킨다고 하더라구요. 그런데 그러려면 아침 일찍 운동을 해야 하는데 소음이 생기는 걸 하면 안되잖아요?

아침부터 헬스장을 가기도 살짝 어려운 일이구요. (핑계거리인가...)

무소음 층간소음 제로 멜킨 실내자전거 사실 집에 오랫동안 샤오미 워킹패드가 있지만, 처음에 집에 왔을 때 야심차게 해보려 했지만 바로 아랫집에서 전화가 왔어요. 살...