제주한달살기의 목표 매일 걷자! 키워드인지라 #제주한달살기 라고 했지만 실제는 3주살기 중입니다.
어차피 여러번 와본 곳이고 갱년기가 곧 닥쳐올 늙은이인지라 여러 관광지를 돌아다니기보다는 매일 동네와 해변 오름 등등을 걷기로 했어요. 물론 뱃살도 좀 빠져주면 좋겠지만........
아무래도 여행 다니면 좀 더 많이 먹다보니 ㅠㅠ 몸이 가벼워진 느낌은 안 듭니다만 만보걷기의 효용가치 뭐 그래도 사람이 행복해지는 호르몬이 걸을 때 많이 나온다고 해요. 게다가 경치가 좋은 곳에서 또 매일 새로운 곳에서 또 하루하루 익숙해져가는 곳에서 걷는 게 참 좋습니다!
신한은행 50+걸어요 매일 8899보를 걸어보자! 흔히 #만보걷기 라고 하지만 이게 은근히 엄청 많이 걸어야 하더라구요.
특히 몸 이곳저곳이 시원찮은 중년들은 만보라는 숫자에 집착하지 않는게 좋답니다. 손목닥터9988, 서울 직장인도 가능한 연최대10만원 만보어플 이 세상에 정말 많은 만보기 어플과 리워드가 있지만, 그 중에서도 아무래...
