어피치같은 비쥬얼의 대저토마토 못난이 2.5kg 요즘 정희원교수의 저속노화식단이 인기다. 책도 읽어보았는데 근육이 1키로당 1400만원의 가치란 말이 무슨 뜻인지 이해가 되고 공감 완전되는 중년!
저속노화식단의 소금같은 존재가 바로 Tomato인데 우리 어릴땐 도마도,라고 했더랬지~ 무슨 대마도냐며 웃곤 했었는데 ㅋㅋ 이 사진이 부산 을숙도 쪽 갔을 때 낙동강인지 바다인지 항구에서 찍은 것! 바로 이 건너편이 부산 강서구 대저다.
대저토마토, 생각하면서 굳이 찾아서 가져온 사진~ 대저토마토로 만든 저속노화식단1 샐러드 사실 뭐 집에 있는 야채를 대충 다 때려넣어도 되더라 물론 이건 건강에 대해서 공부 많이 하고 집 냉장고를 일부러 그렇게 채워넣었다는 이야기~ 아침공복에는 혈당스파이크가 일 수 있어서 오렌지나 키위같은 과일은 안 먹는게 좋다는데 또 어떤 책을 보면 바로 10분 정도만 깨끼발 운동 정도만 해줘도 혈당스파이크 걱정을 한 필요가 없다더라 그래서 요즘은 대략 먹고 싶을 때 같...
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