척추마사지 되는 숙면봉, 꿀잠보장

오늘은 아주 오래전 조상들이 쓰던 빨래방망이도 아니고, 뭔가 이건 어디에 쓰는 물건일까? 싶은 나무봉을 하나 리뷰해보려고 합니다.

강렬한 향은 아니지만, 자연스런 미송나무 원목 그대로의 나무봉을 손에 쥐어보았지요~ 우리의 등근육과 어깨 그리고 가슴까지 모두 풀어주어서 그 결과, 우리를 편안한 꿈나라로 인도해주는 숙면봉인데요 숙면봉 자체를 등 중앙에 두고 뻗어누으면, 흉추부위 가슴이 쫘악 펴지게 되고 그 결과 호흡이 편안해져서 숙면을 취하게 되는 원리입니다. 으응?

싶었어요 밤에 잠을 잘 자는 건 정말 건강을 위한 기본지침이긴 한데, 보통 숙면에 도움되는 방법이라고 하면, 베개높이가 잘 맞거나 잠자기 직전에 핸드폰 안 보거나... 뭐 이런 방법만 익숙하게 알고 있었는데 흉추이완 해주는게 도움이 될 줄이야?

어떤 원리일까 궁금해서 알아보았어요 횡경막은 숨을 쉴 때 사용하는 가장 중요한 호흡 근육이에요. 가슴과 배를 나누는 막으로, 돔 형태의 모양을 하고 있죠.

그런데 움츠리고 앉아서 컴...