런데이어플 day2 음악과 페이스에 대해 알아봐요

안녕하세요! 오늘은 1주 차 두 번째 달리기를 했어요~!

트레드밀에서 달리기를 했고 뛸 때는 속도 8.0, 걸을 때는 속도 6.0에 놓고 했습니다. 5분 준비 걷기, 1분 달리고 2분 걷는 인터벌트레이닝 16분, 5분 마무리 걷기까지 총 6분 달렸고 운동 시간은 26분이었어요. 런데이어플에서는 트레이너의 음성과 함께 기본으로 제공되는 음악이 나오는데요.

기본 음악 말고 내가 즐겨듣거나 좋아하는 음악을 들으면서 달리고 싶을 때도 있잖아요. 그럴 땐 사용하고 있는 음악 어플을 재생한 후에 런데이어플로 다시 돌아오면 돼요.

저는 애플 뮤직을 이용하고 있는데요. 애플 뮤직 플레이리스트를 재생하고 나서 런데이어플로 돌아오면 듣고 싶은 음악을 들으면서 운동할 수 있어요.

트레이너 음성이 나올 때만 음악 볼륨이 작아져요. 다들 러닝 할 때 어떤 음악 들으세요?

저는 힙합이나 edm, 케이팝, 팝송 등 가리지 않고 그날 기분에 따라 듣는 편인데요. 힙합이 제 페이스나 리듬에 잘 맞아서 자주 듣게 ...