#바나나적양배추주스# 안녕하세요! 딘곤듀 입니다^^ 가을 하늘이 정말 높고 푸르고 맑은데요 이런 날씨만으로도 기분이 더 좋아지는 하루인 거 같아요^^ 오늘은 제가 유튜브 채널에서 본 경험이 있어 재료만 있다면 자주 해먹는 아침 건강 주스를 소개해 드릴까 합니다^^ 바로 바나나와 적양배추 주스인데요 두 가지 식품 다 몸에 좋기로 소문이 자자하죠?
그래서 오늘은 그 효능과 간단하지만 맛있게 먹는 레시피를 알려 드릴까 해요!!^^ 그럼 시작해 보겠습니다 바나나 효능 1, 역류성 식도염에 아주 효과적이다.
바나나는 알칼리성 식품으로 위산을 중화하고 천연 제산제 역할을 합니다. 속 쓰림에도 많은 도움을 줍니다. 2.
숙면에 도움 신경의 안정을 담당하는 멜리토닌과 세로토닌이 함유되어 있어 평소에 수면이 힘드신 분들은 숙면을 유도하는데 큰 도움이 됩니다. 3. 변비 예방 식이섬유와 유익균인 프리바이오틱스가 들어있어 장을 부드럽게 만들어 주고 장운동을 활발하게 해줍니다. 4.
혈압조절 요즘은 맵고...
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바나나적양배추쥬스
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