안녕하세요 여러분 땡자예요 오늘은 제가 3년 넘게 밥 지을때 마다 넣는 다이어트 추천템을 소개해드릴게요 다이어트 추천템 한성기업 곤약미 칼로리 보기만해도 속이 든든 벌써 몇번이나 재구매한 한성기업 곤약미! 200g 30개이고 주문하면 이렇게 박스채로 배송이 온다 곤약미 영양정보 칼로리 15kcal 나트륨 0mg 탄수화물 4g 당류 0g 지방 0g 트랜스지방 0g 포화지방 0g 콜레스테롤 0mg 단백질 0g 백미 한공기에 330kcal인데 곤약미는 한 봉 다 먹더라도 단 15kcal 다이어트 추천템 곤약미 곤약밥 짓기 곤약미는 백미와 현미 등과 섞어서 지으면 되는데 비율은 1:1로 지으면 된다.
우리집은 오직 현미로만 밥을 짓기 때문에 불리기는 필수! 반나절 정도 밥을 불렸다.
곤약미는 불리지 않는데 불리게 되면 서로 붙어서 떡처럼 되버리기 때문이다 밥 짓기 직전에 곤약미를 채에 받쳐 찬물로 헹궈준다. 이 때 곤약특유의 냄새가 나는데 이 냄새는 밥을 짓고 나면 없어진다.
불려놓은 현미...
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