안녕하세요 여러분 땡자예요 요즘들어 입이 왜 이렇게 심심한지 아이스크림또 땡기고 달달한 간식이 자꾸만 땡기더라구요. 하지만 이미 증량된 상태라 간식을 먹기엔 너무 부담스럽더라구요.
그래서 죄책감없이 먹을 수 있는 또띠아 요리를 만들어보게 되었어요. 만드는데 5분도 안 걸려서 요리라고 하기 민망하지만 통밀 또띠아 다이어트 레시피 포스팅 시작할게요 또띠아요리 다이어트 레시피 통밀 또띠아 재료준비 통밀 또띠아 바나나 그릭요거트 땅콩버터 견과류 알룰로스(취향에 따라) 다이어트 또띠아 만들기 시작!
통밀또띠아에 그릭요거트를 펴발라준다 통밀또띠아는 8인치를 사용했는데 처음엔 크기가 작아보였는데 먹다보니 이 정도 사이즈가 딱 인것 같음 그릭요거트는 내가 직접 만들었다 땡메이드 그릭요거트 단맛이 전혀 없는 건강 그릭요거트! 땅콩 100%로 만들어진 땅콩버터를 또띠아에 펴 발라준다 땅콩버터는 크런치, 스무스 아무거나 사용해도 되는데 난 요즘 스무스타입에 빠졌다 바나나를 또띠아 위에 숭덩숭덩 잘라준다...
