[다이어트 일기] 식단 없는 다이어트 : 일단 운동하는 습관부터, 프롤로그

#다이어트 #급찐급빠 #다이어터 #유지어터 #비만 #복부비만 #헬린이 #헬스 #스트레칭 #운동 #건강 #식단 #근력운동 #유산소운동 #나와의싸움 안녕하세요 무영입니다 수영, 테니스에 이어 다이어트 콘텐츠가 새롭게 시작되었습니다 제가 사람들 만나면서 같이 운동하는거 진짜 좋아하는데 직장인이 되고 나서 그럴 기회가 점점 줄어들더라구요 몇 년 전 학교 다닐 때 대학로에 그룹PT 전문 헬스장이 있었는데 그날의 운동을 정해놓고 맨몸으로 운동을 했었어용 (지금 생각해보니 크로스핏이랑 비슷했던 것 같아요) 옆에 있는 사람들이랑 으쌰으쌰하면서 조금만 버텨봅시다! 하고 박수치고 했던게 정말 좋았었거든요 근데 직장 생활 하면서는 그런 곳이 근처에 없기도 하구,, 해서 여러분과 나눌거예요!

제가 하는 방법이 왕도(王道) 라던지 올바른 방법이 아닐 수도 있어요. 저는 비전문가니까요ㅠ 하지만 꾸준히 운동하는 모습을 통해 긍정적으로 변화한다면 그걸로 좋은거 아닐까요?!

우리 서로 응원해요! 키 166.9cm...

요청 처리 중입니다...

[다이어트 일기] 식단 없는 다이어트 : 일단 운동하는 습관부터, 프롤로그

등록된 다른 글