하루에 얼마나 걸으시나요. 아침에 나와서 출근을 하고 회사에서 일하고 집에가는 동선에 내 자신이 얼마나 걷고 있나요.
제 동선으로 보자면 대략 5000걸음 정도 됩니다. 만보를 채우려면 퇴근할때 지하철 역에서 나와서 걸어서 집까지 그리고 아파트단지를 한바퀴정도 걸으면 만보가 정도가 됩니다.
덜 될때도 있기도 하고요. 한번 다이어트를 성공을해서 어느정도 뺐었는데 그 동안 엄청나게 방심을 했습니다.
원래 상태로 돌아 오고야 말았네요. 그러던 중에 이웃 분이 캐쉬워크를 알려 주시더라구요.
이것 하면 좋다고요. 캐쉬워크 만보기 앱를 사용하면 돈도 벌고요 ....그래서 설치하고 해 보고 사용해 봤습니다.하루 만보걷기를 생..........
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