최근 흐름 보면요 이제는 몇 kg 감량했는지보다 복부 라인이 어떻게 바뀌었는지가 더 화제가 됩니다. 특히 하트시그널 박지현의 변화는 체중보다 복부가 더 주목받았어요.
출처 : 박지현 SNS 80kg에서 30kg 감량도 충분히 놀랍죠. 그런데 11자 복근이 선명하게 드러난 순간 이건 단순 다이어트가 아니라는 생각이 들었어요.
복부는 원래 제일 늦게 빠지는 부위입니다. 출처 : 박지현 SNS 그래서 저는 하트시그널 박지현의 감량을 보면서 운동 방식이 확실히 달랐다고 느꼈어요.
그리고 여기서 빠지면 안 되는 게 있습니다. 바로 발레입니다. 30kg 감량보다 더 중요한 복부 변화의 구조 출처 : 성시경 SUNG SI KYUNG 솔직히 체중은 유산소로도 줄일 수 있어요.
하지만 복부 라인은 다릅니다. 아랫배는 쉽게 안 빠지고 자세가 무너지면 다시 튀어나와요.
출처 : 박지현 SNS 그런데 하트시그널 박지현의 모습은 배가 얇아진 느낌이 아니라 단단하게 정리된 느낌이었어요. 이 차이가 큽니다. ...
