이렇게만 하면 알찬 하루를 보낸다. 오늘하루를 다르게 보내는 방법

Pervin Abbasova, 출처 OGQ 12시전에 자고 7시간 이상은 자기 눈 뜨면 침대에서 뒹굴지 말고 바로 일어나기 지하철 화장실에서 스마트폰 안 보기 조금 부족하다 싶을 때 그만 먹기 쉴 때 건물 밖으로 나가서 잠깐 걷기 머리로 생각하지 말고 글로 써보기 엄청 단순한 이 행동들로 인해서 하루가 달라지고 알찬 하루를 보내게 된다 위에 것 중 가장 공감되는 것은 일단 잠에대한 것 잠이 보약이라는 것을 최근 너무 많이 깨닫고 있다 그리고 요즘 머리가 복잡할 때 자주하는것 머리로 생각하지 말고 글로 써보기 일단 쓰다보면 정리도 되고 의외로 별거 아니게 여겨질 때가 많다 [인생교훈5] 그냥해, 일단해, 저스트두잇(ft. 운동을 매일 하는 방법) 40이 넘어가니 몸에 신경을 쓰지 않을 수가 없습니다 예전에는 운동이 재미 있어서 이것저것 해보고 했었는... blog.naver.com 자존감 키우기, 자존감 찾기, 자존감 높이는 방법, 자존감 올리기 자존감은 삶을 살아가면서 너무 중요한...