선유도역요가ㅣ틀어진 골반을 제자리로!

마지막 시즌권 혜택을 확인해 보세요! 선유도역요가 극심한 생리통의 원인은 틀어진 골반 극심한 생리통은 틀어진 골반이 문제!

선유도역요가 생리통은 왜 나타나는 걸까요? 생리 기간 중에 다양한 근육들이 수축 작용을 하는데 골반 안쪽에 있는 자궁이 수축을 하면서 관련된 주변 근육, 복근이나 허리 근육, 다리 근육 등을 비정상적으로 단축시켜 골반의 불균형이 일시적으로 나타나게 돼요.

발생된 불균형으로 인해 종아리부터 다리, 무릎, 허리, 골반, 어깨, 목까지 골반을 중심으로 하지, 상지의 중심축이 무너지면서 척추까지 불편함을 느끼게 돼요. 골반의 불균형은 다양한 근골격계까지 연관이 되어 있기 때문에 특별한 관리가 필요해요.

생리하기 7일~10일 전에는 '릴렉신'이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 임신했을 때 나타나는 호르몬으로 생리 중에도 똑같이 분비되는데요, '릴렉신 호르몬'은 뼈와 뼈를 연결하고 있는 인대를 느슨하게 만들기 때문에 골반 주변, 척추뼈, 고관절 주변 등 느슨해져 불안정...