해빙의 효과를 증폭시키는 해빙노트 Having Note 양식 (해빙노트 양식 인쇄용&굿노트용)

안녕하세요. 디노리아입니다 :)최근 『더 해빙』 책을 읽었어요.

책을 읽으며 해빙노트를 쓰면 어떨까 생각했는데 책에 해빙노트 내용이 나오더라고요^^; 그리고 해빙노트도 판매되고 있답니다.해빙노트는 해빙(Having)의 효과를 더 자주, 더 강하게, 더 빠르게 얻는 방법이에요. 책과 노트에 모두 해빙노트를 쓰는 법이 설명되어 있답니다.문장은 단순한 것이 더 좋아요.

'나는 가지고 있다(I have~)'로 지금 자신에게 있는 것을 적고 '나는 느낀다(I feel~)'로 자신의 감정을 표현하면 돼요. 그 뒤에 감사나 감탄의 표현을 덧붙여도 멋지겠죠.

매일 쓰는 분들도 있지만 저는 한 주에 3,4회 쓰는 것을 더 권해요. 하..........