아쉬아간다 추출물 효능과 영양제고르는법 확인해보기

안녕하세요. 이번 포스팅은 아쉬아간다입니다.

아쉬아간다는 인도에서 약 4천 년 동안 약재로 사용되고 있는 허브입니다. 생김새는 우리나라의 인삼처럼 생겼는데 스트레스 관리에 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

스트레스를 계속 받으면 건강에 문제가 생길 수 있어 스트레스 관리가 중요합니다. 아쉬아간다의 효능과 영양제 고르는 방법을 소개해 드리겠습니다.

바로 확인해 보세요. 아쉬아간다 아쉬아간다 Ashwagandha는 인도의 전통약재로 사용되는 허브 식물입니다.

인도에서 전통적으로 꾸준히 사용되어 온 아쉬아간다는 기력, 활력을 올려준다고 하고 특히 스트레스 관리에 좋다고 합니다. 스트레스를 받게 되면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되게 되는데 이때 혈압과 포도당의 수치가 함께 오른다고 해요.

만성적으로 스트레스를 받는 분들은 코르티솔이 과다하게 분비되어 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 스트레스는 두통, 알레르기 반응, 소화불량을 유발할 수 있고 식욕을 증가시켜 살이 잘 찌게 될 수도 있습니다....