혈당스파이크의 기준 혈당상승 원인에 대해서 알아볼게요

식후 1~2시간후에 혈당이 갑자기 증가하는 경우가 있습니다. 이처럼 식후 혈당수치가 급격히 상승하는 현상을 혈당 스파이크라고 부릅니다.

당수치가 높게 지속된다면당뇨와 같은 질환과 다양한 질환을 발생시킬수 있어 혈당을 관리하는 생활식습관이 필요합니다. 오늘은 혈당스파이크 기준과 증상, 대처방법, 원인 증상을 알아보도록 하겠습니다.

혈당스파이크 기준 혈당스파이크의 기준은 다음과 같습니다. 식후 1~2시간 이내에 혈당수치는 180mg/dl 을 초과하게 되면 혈당이 급격하게 상승했다고 의심해볼수 있습니다.

당뇨환자의 경우 공복 후 126mg/dl 이상일 경우 진단됩니다. 정상혈당수치의 1시간이내 140mg/dl, 2시간 이내 120mg/dl 미만이어야 합니다.

혈당스파이크 원인 과도한 탄수화물 섭취 탄수화물 위주의 식습관은 혈당수치를 가장 빠르게 상승시킬수 있습니다. 특히 정제된 탄수화물, 당이 많은 음식들은 소화흡수가 빠르고 체내 당축적이 빠르게 진행되어 췌장에 부담을 주게 됩니다.

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