100% 비건 유기농 단백질쉐이크 파우더

임신은 아내가 살은 남편이 아내가 임신을 하고 평소보다 많이 먹게 되었습니다. 같이 간식도 먹고 밥도 평소보다 더 많이 먹어서인지 둘 다 체중이 늘어나고 있는데, 아내는 매주 증가해야 되는 범위 내에서 건강한 증가인 반면, 남편은 인생 최대 몸무게를 갱신하였습니다.

정신 차리고 적당히 먹고 몸도 부지런히 움직여봅니다. 결혼 후에 우상향으로 올라만 가던 체중이 75kg를 정점으로 찍고 다시 73kg로 내려왔습니다.

공복 73kg이니 밥 먹으면 다시 75kg가 되겠네요 많이 먹어서 늘어난 배를 무조건 굶기보다는 먹되, 몸에 좋지 않은 음식 대신 운동하는 사람들이 먹는 삶은 계란, 바나나를 간식으로 먹습니다. 단백질쉐이크 결혼 전 운동하던 때로 돌아가야 합니다.

다시금 운동도 하고 체력을 길러야 아이가 나왔을 때도 조금은 더 수월하겠지요. 운동을 하면 근육에 단백질을 보충해 주어야 합니다.

몸에 부담되는 단백질쉐이크 말고 건강한 단백질쉐이크를 선택합니다. 유기농+비건 유기농 식물성 단백질...