퇴근하고 집에 들어가는 길, 매번 드는 충동이 있다. 소주한잔하고 잘까?
맥주한캔? 요기요 쿠폰뿌리던데 치킨이나 한마리 시킬까?
그리고 자연스레 편의점으로 발길을 옮긴다. 왜 이런 충동이 매일 밤 반복되는 것일까?
그 원인을 찾아보자. 본능의 과학 저자 레베카 하이스 출판 윌북 발매 2021.11.10.
우리의 본능적인 반응은 대부분 '생존'반응으로부터 나온다. 즉, 과거에 동물에 쫓기던 아주 옛날에 생성된 매커니즘을 기반으로 한다.
그때는 호랑이같은 맹수한테 잡히면 죽던 시절이기때문에 강한 스트레스 반응을 통해 생존율을 높이도록 인간의 뇌를 설계했다. 그리고 이러한 본능적인 반응은 오늘날까지 전해져왔다.
하지만 오늘날 우리는 호랑이한테 잡혀 죽을 위기는 없다. 그럼에도 불구하고 이러한 스트레스 시스템은 계속 작동한다.
예를들어 스마트폰 알람, SNS알림, 카드고지서, 카톡메세지 등등 아주 사소한 것들에도 우리는 스트레스를 계속 받고 있다. 아니 이런거에 왜 스트레스를 받지?
그 이...
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