셀렉스 코어프로틴 락토프리 하루단백질섭취량 사진&글 BY 하얀눈꽃잎 다이어트를 시작하려고 닭가슴살도 냉동실에 가득가득 쟁여두었는데, 생각보다 닭가슴살로 단백질 섭취하는 게 쉽지 않더라구요. 식단조절을 하면 자연스럽게 운동을 꾸준히 해야 하는데, 육아하면서 운동하는 것도 쉽지 않고요 ㅠㅠ 인바디를 해보니 근육량이 평균 이하여서 더 이상은 그냥 둘 수 없어서 하루단백질섭취량을 채우기 위해서라도 단백질을 매일 챙겨 먹기로 했어요.
사실 우유를 먹으면 속이 불편해서 유당이 들어간 단백질을 먹는게 조심스러워서 매일유업 '소화가 잘되는 우유'를 즐겨먹었는데 프리미엄 분리유청단백질 선두주자인 셀렉스 코어프로틴 락토프리라서 마음놓고 챙겨 먹을 수 있었어요. 조여사 전성시대를 보다보니 나이가 들어 갈수록 유당이 들어간 단백질이 부담이 될 수 있다고 해요.
저는 이 이야기에 100%공감 했어요. 노년에 왜 필요하는지?
단백질이 우리몸에 왜 필요한지? 조여사 정성시대 유튜브를 통해 자세히 알아볼 수 있...
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