체지방 관리 혈당다이어트 후기

새해를 맞아 건강하게 몸매를 관리해보기로 했어요. 혈당다이어트 중요성에 대해 귀에 딱지가 앉게 들었는데요.

제가 선택한 건 안국건강 '살뺀다 혈당컷 다이어트'랍니다. 체내 축적된 체지방 감소와 혈당을 조절하는 데 도움을 주는 성분으로 구성되어 마음에 쏙 들더라고요.

인체의 각종 기능이 작동하는 데 필요한 에너지원으로 손꼽히는 포도당은 일정 수준으로 유지되어야 하는데요. 세계 보건기구에서 권장하는 혈당 기준은 공복 110, 식후 140 미만이랍니다.

혈당 수치가 높으면 당뇨가 발생할 수 있고 각종 합병증까지 유발될 수 있어, 조심할 필요가 있어요. 또한, 같은 몸무게라도 체지방이 지나치게 축적될 경우 비만으로 규정하고 있죠.

한국 여성을 대상으로 조사한 결과에 의하면, 나이가 들수록 비만율도 증가했다고 해요. 과도한 체지방과 혈당 문제가 발생하면, 각종 질병에 노출될 확률도 높아져, 건강한 삶을 위해서라도 혈당 다이어트는 필수였어요.

대식가로 소문난 저는 칼국수, 라면, 햄버거, 피자...