안녕하세요 동동커플입니다. 오늘은 저희집 근처 샐러드맛집 러드데이즈 다녀와서 후기를 써보려고합니다.
요즘 작동이랑 건강식으로 먹으려고 노력하고 있어서 회사에서도 샐러드를 많이 챙겨먹고 있어요 ㅎ 우선 샐러드 관련하여 효능 알아보고 갈게요 1.포만감 증진과 과식예방 샐러드에 포함된 섬유질과 수분이 포만감을 높여요~ 2.영양소 섭취 증가 다양한 비타민 , 미네랄, 항산화 물질 섭취 할 수 있어요 3.심리적 행복감 증진 신선한 채소와 과일은 심리적 행복감을 증진시켜요 4.다이어트 효과 이건 잇님들 다 아실거라 패스~ 연구결과에 샐러드 섭취는 질병에 의한 조기 사망률 약 42% 감소를 시킨다고 합니다. 오래오래 건강하게 살고싶으면 샐러드 강추!!
하지만 과다섭취는 안되는거 아시죠?ㅎㅎ 모든 음식은 과다섭취는 오히려 병을 유발합니다.
샐러드의 효능 끝~ㅎ 자 이제 블로그 시작합니다. 서울 금천구청 근처 샐러드 맛집 샐러데이즈 후기 feat.구운 신선야채 가득 샌드위치 JMT 샐러데이즈 금천구...
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