안녕하세요. Mr.runner입니다.
오늘은 수요일 벌써 일주일 중에 반이 지나가고 있네요 ㅎㅎ 이틃만 더 견디면 다시 주말~ 오늘은 하루는 어떠셨나요~ 저는 오늘 물리치료를 살짝 받고 챌린지에 임했어요~ 매일 챌린지를 하다보니 족저근막염이나 무릎 발목 관절이 무리가 되었나봐요 ㅎㅎ 더워도 꼭 무릎보호대나 발목보호대를 착용을 하고 부상에 대비해야 할 거같아요 ㅎㅎ 오늘에서야 보니 신발도 밑창이 다 닳아서..ㅎㅎ 새로 구입도 해야 할 거 같아요 ㅎㅎ 여윳돈이 생기면~ ㅎㅎ 오늘하루도 좋은 밤 되셔요~ #대구 #경산 #운동인스타그램 #일상기록 #일상 #데일리 #인팔 #맞팔 #운동소통 #like #동기부여 #긍정의힘 #운동영상 #취미 #러닝화 #걷기 #뛰기 #달리기 #러닝복 #런닝화 #스포츠용품 #협찬 #무릎보호대추천 #러닝화추천 #nike #run #running #걷기 #러닝 #운동 #응원 #긍정 #오운완 #1092일 #2000일 #챌린지 #도전 #서이추 #서로이웃 #서로이웃이웃 #공...
![[챌린지]매일 10km 걷기 챌린지 1092일차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MDdfMzIg/MDAxNzIzMDM1NzY2NDE4.DLbxN7V8HYiV8zXTz8GZV-cszb0yF52lDMnOEqhz3dUg.KX7M-evxUCA29MQBKI2f00rrWpOb0cS6s4XOb3NTts4g.JPEG/nrc%A3%AD20240807%A3%DF200531%A3%ADstickered.jpg?type=w2)
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