하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다. 사무엘 존슨 안녕하세요.
여러분의 러닝부여자 Mr.runner입니다. 오늘은 명언으로 러닝챌린지 포스팅을 시작해봤어요~ 어떤가요??
괜찮나요?? 사람들은 매일 자신 하루의 운을 첨치고 매일 일일 견과를 챙겨먹듯이 저도 매일 걷고 달리는 이것만을 그냥 인증하는 것보단, 제가 좋은 것을 보거나 읽고 와닿은 것들을 공유하면 좋겠다~ 마음의 양식을 쌓으며, 한번쯤 사색해볼 수 있는 글귀를 가끔 같이 올려보려해요~ 어제 우중런을 해서 ㅎㅎ 기분이 너무 좋아요~ 발바닥은 퉁퉁부었지만~ㅎㅎㅎ 오늘도 역시 페이스 조절을 했어요~ 나쁘지 않았지만, 스트레칭을 더 해야겠어요~ 제대로 풀리지않은 탓인지 , 달릴때 무릎과 허벅지가 굉장히 땡기고 아프더라구요~ 폼롤러를 사야하나...
아무튼 오늘도 가볍게 마무리합니다~ 내일 또 뵈요~ #펀러닝 #러닝족 #매일달리기 #걷기 #뛰기 #러닝복 #스포츠용품 #무릎보호대추천 #러닝화추천 #LSD훈련 #달...
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원문 링크 : 매일10km달리기 러닝챌린지1123일차
