달리기의 3대 요소는 "적당히" "꾸준히" "휴식" 이다. 마라톤은 말로 하는게 아니라 발로 뛰는 것이다.
안녕하세요. 여러분의 러닝부여자 Mr.runner입니다.
가을 그리고 폭염 이렇게 계속 더위지면 계쩔이 여름 겨울 이렇게 되는게 아닌지.. 연이어 기사들도 올라오더라구요 어서어서 날씨가 시원해졌으면...
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매일10km달리기 러닝챌린지1126일차에 대한 요약내용입니다.
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