몸은 적응력 있는 조직이다. 만약 당신이 몸을 이해하지 못하고 행동한다면, 곤란에 빠지게 될 것이다 -존 제롬- 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr. runner 입니다.
황금연휴 라고 하죠 추석 연휴가 오늘 부터 시작 되었네요~ 귀성길 안전운전 하시길 우선 안부를 전해봅니다~ 저는 오늘도 챌린지를 진행 했어요~ 본격적으로 챌린지인증 전에 안타까운 소식을 전하자면, 한동안은 주 걷다가 컨디션체크 후 러닝을 해야 할거 같아요~ 매일 챌린지를 진행하다보니, 관절에 무리가 왔나봐요~ 그래서 #내돈내산 #건강기능식품 등을 섭취하면서 정상 폐이스를 찾기까지 쉬엄쉬엄 하려고해요~ 유니베라 건강기능식품 단백질, 효소, 멀티비타민 앞서서 챌린지를 진행하면서 수 없이 이런 경우를 격어오다보니, 챌린지를 멈추지는 않을 거에요~ 수술을 해야하는건 아니니깐요~ 금방 정상적인 폐이스를 찾아갈테니 너무 걱정하지 않으셔도 되요~ 오히려 전화위복이라고 하죠~ 이번 계기로 페이스를 찾아가는 모습 과정들을 간접적...
![[챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1130일차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MTRfMTAw/MDAxNzI2MzE4Nzk0MjQy.U6VNKXhvkQGr94Gzrd-btfAViO6kEMtXBKTbatvJ0o8g.k656tnEvTTJIW3hPOK-9c6z7eQO_kfzKfwKxITft86sg.JPEG/nrc%A3%AD20240914%A3%DF213830%A3%ADstickered.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1130일차
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