인생은 반환점 없는 마라톤이라 할 수 있지요. 되돌이킬 수 없는 인생을 후회없이 마무리하기 위해 언제나 최선을 다해야 하는 게 중요하지요. - 故 손기정 달리기 명언, 러닝, 러너, 마라톤 명언 모음 (tistory.com) 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr.runner입니다.
어느새 금요일이죠~ 불금불금~ 연휴후유증이나 여독이 덜 풀리신 분들은 이번 주말 푹 쉬시는 것도 좋은거 같아요~ 운동이든 일이든 쉼이라는게 참 중요하죠~ 오늘은 비소식이 있어서 우중런을 대비하고 나왓어요~~ 여름용 자켓 안에는 기능성 나이키 러닝티 아직은 뛰면 더우니깐요~ 비나 땀으로 젖은 옷들도 인해서 무거워지며, 자칫 신체온도가 급감해서 감기에 취약해요~ 비가 많이오든 적게오든 자동차도 그렇지만 발돋음할때 지면과의 마찰력이 떨어져요~! 그러다보니 바닥이 미끄러워서 미끄럼(낙상)과 발목염좌도 유의해야 해요~ 그래서 평소보다 더욱 더 발목보호대 및 무릎보호대를 착용 후를 체크하고 러닝에 임해야해요~ (복장...
![[챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1136일차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MjBfMzkg/MDAxNzI2ODM4MjI1MTA0.D226vIkAs2o6SdAhiv_rxyXzLcADK2GwOoyre8l1WEYg.W1ntXk_BjLMikYiCtG2l1nHZhWPEyEF_N7xu4HsqsfQg.JPEG/nrc%A3%AD20240920%A3%DF205740%A3%ADstickered.jpg?type=w2)
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