몸은 적응력 있는 조직이다. 만약 당신이 몸을 이해하지 못하고 행동한다면, 곤란에 빠지게 될 것이다.
(존 제롬) 안녕하세요~ 여러분의 러닝 동기부여자 Mr.runner 입니다. 어제도 춥더니 오늘은 더 쌀쌀해졌어요.
건강 감기 조심하시길.. 너무 추워서 안감에 얇은 기모 있는소재의 기능성 후드티를 입고 러닝에 나섰어요.
어제 달리기 전과 후가 얼마나 춥던지.. 약도 당연히 챙겨먹고 오늘은 늘 먹던약에서 두 가지 더 늘었죠~ 항산화증진식품하고 멀티비타민제에요~ - 환절기니깐 더 대비 해야겟죠?!
ㅎㅎ 아무튼 누군가에겐 춥게도 다른이 에게는 적당하기도 그러한 날씨에 역시 더운것보단 쌀쌀하니 안면잇는 러너분들도 마니 뵜네요 가볍게 인사 후 페이스 떨어지기 전에 다시 RUN~ 오늘도 별 다를 바 없이 러닝을 끝내고 마무리 스트레칭하고 그랬어요~ 오늘도 제 포스팅 봐주셔서 감사합니다~ #러닝 #달리기 #챌린지 #건강 #스포츠 #유니베라 #웰니스 #건강기능식품 #단백질 #종합비타민 #효소 #...
![[챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1140일차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MjRfMTg0/MDAxNzI3MTg0NDYyNDM4.v7FYnHUijFf4iEV0wl8glLT5YCeiuDMSCA_SzbPAL6Ug.hb6zUD6nc_7lxLvcfAGi29a_JJAipo6tA__IeTv-yzsg.JPEG/nrc%A3%AD20240924%A3%DF204803%A3%ADstickered.jpg?type=w2)
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