건강을 위해서는 의사에게 역겨운 약 한 모금을 처방받기 보다, 들에 나가 사냥을 하는 것이 낫고, 치료를 위해서는 운동을 하는 것이 현명하다. 신은 그의 작품을 인간이 고치도록 만들어 놓지는 않으셨으니.
(죤 드라이든) 안녕하세요~ 여러분의 러닝 동기부여자 Mr.runner 입니다. 오늘은 낮기온이 31도 다시 더운 하루 였죠?
대신 저녁과는 일교차가 10도 차이가 나서 당황했으셨으리라 생각됩니다~ 저도 그랬거든요~ ㅎㅎ 역시 환절기 , 가을 답네요 이래야 가을이죠~ 오늘도 다소덥지만 러닝챌린지를 하기위한 준비!! 내돈내산의 결실..
나만의 러닝장비 풀세트 건강기능식품 단단히 입고 잘 먹고 시작! 오늘은 왠일인지 컨디션이 좋았어요~ 러닝 전후 스트레칭도 하고 보강운동도 잘하고 약도 단단히 챙겨먹고 해서 그런건지~ 러닝챌린지를 마무리 했답니다.
인증사진이 흔들려 있는건 컨셉이에요~ 요즘 MZ분들이 이렇게 마니 찍는다는데..ㅎㅎ 역시~! 새삼 느끼지만, 운동은 장비와 영양섭취 그리고 충분...
![[챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1142일차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA5MjZfOTYg/MDAxNzI3MzYwMzM5NjU4.ZUmP9PZ7DJOIjaxFt1wtYhgXJ26Ci070WQ-YBDoWpsgg.5hFk1pg_IhQCrgyBeK_0DaZ3BLS3SKn6juYxHTBuCwQg.JPEG/nrc%A3%AD20240926%A3%DF225838%A3%ADstickered.jpg?type=w2)
#
1142일
#
러닝조끼
#
러닝플러스
#
러닝핏
#
러닝화
#
러닝화계급도
#
러닝화추천
#
무릎보호대추천
#
발목보호대추천
#
보강운동
#
스페셜포토덤프
#
에버러닝
#
오런완
#
일일명언
#
러닝용품추천
#
러닝양말
#
2000일
#
러닝
#
러닝가방
#
러닝갤
#
러닝갤러리
#
러닝맨
#
러닝메이트
#
러닝명언
#
러닝모자
#
러닝뱅크
#
러닝벨트
#
러닝복
#
러닝쇼츠
#
포토덤프챌린지
원문 링크 : [챌린지]매일10km 러닝 및 걷기 챌린지1142일차
