오늘의 명언 안녕하세요~ 여러분의 동기부여자 Mr.runner.입니다 벌써 금요일이네요~ 불금~불금~ 주말에는 어떤계획들이 있으신가요~ 저는 정기적으로 병원을 다녀왔어요~ 엊그제 제 한계를 넘는 도전을하고 시간당 페이스 5분대를 도달했다보니, 혹시나 모르는 후유증에 대비해서 물리치료와 시술을 받고 왔어요~ 아플때 가면 늦는다고 해요~ 미연에 정기적으로 검진을 통해서 컨디션관리를 해주어야~ 오래동안 잘 살 수 있겠죠?! 챌린지도 당연히 지장이 생기지 않구요~ 제 자신과의 약속이자, 이젠 이웃님들과의 약속이니깐요~ 날도 점점 추워지고 러닝 전 후로 체감온도 차이가 심해요~ 그렇다고 겨울 외투를 입기엔 아직은 덥고, 그래서 환절기 건강이 중요한거같아요~ 이것도 저것도 아니니깐요~ 이럴수록 더 신경을 써야하는 시기임에는 틀림없습니다~ 이웃님들도 이 글을 접하는 모든분들의 건강을 염려하는 Mr.runner.입니다~ㅎㅎ 오늘도 이렇게 제 러닝챌린지 포스팅을 읽어 주셔서 감사드리며, 내일 다시 ...
![[챌린지] 매일 10km 러닝 챌린지 1171일 차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDEwMjVfMyAg/MDAxNzI5ODU4MDkzNDU2.rXZoo9AdX0-vm4lAQBTYFgsPxHPIdDdaV-6q4_YoDZsg.xKhU6BIfQjX085rN-IzifCqKeZscKmjszu7jTSM47zUg.JPEG/Screenshot%A3%DF20241025%A3%DF203224.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [챌린지] 매일 10km 러닝 챌린지 1171일 차
