약사가 공복에 절대 먹지 않는 음식 3가지

건강을 챙기겠다고 아침 공복에 이것저것 챙겨 드시지는 않나요? 하지만 약사들이 말하는 공통된 주의점은 “공복에 먹으면 약이 아니라 독이 될 수 있다”는 겁니다.

오늘은 약사들이 실제로 피하는 공복 섭취 음식 3가지를 소개해드립니다. 1. 감귤류 과일 – 속이 빈 상태에 산성은 독 오렌지, 자몽, 레몬처럼 산도가 높은 감귤류 과일은 공복에 먹을 경우 위 점막을 강하게 자극할 수 있습니다.

약국에선 위염이나 속 쓰림으로 약을 찾는 분들 중 상당수가, 아침에 “좋다고 해서” 생과일주스를 공복에 마신 경우입니다. 특히 자몽은 일부 약물과 상호작용을 일으킬 수 있어 약사들이 가장 경계하는 과일 중 하나입니다. 2.

커피 – 잠 깨기 전에 위장이 먼저 놀라 아침에 가장 먼저 커피부터 찾으시나요? 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 급격히 증가해 속 쓰림과 위장장애를 유발할 수 있습니다.

약사들 사이에서는 “약보다 더 강한 자극”이라며 공복 커피를 경계합니다. 또한 카페인은 칼슘 배출을 촉진하므로...