6월 4주차 미라클모닝

#미라클모닝 폼롤러와 서리요가를 좋아하고, #빅씨스 #에이핏 으로 하루를 시작합니다 2022.06.27 월요일은 맨.날. 일어나기 진짜 힘드러-_- 폼롤러 하고 강도 중으로 달릴까 하다가 월요일이니까 할거면 제대로 하자 싶어서 빅씨스 극강의유산소 20분 완 2022.06.28 화 초반에 잠깐 영혼가출했다 돌아왔나보다ㅋㅋㅋ 2022.06.29 수 에이핏 가혹한유산소 생각보다 가혹하지는 않았다(?)

2022.06.30 목 6월의 마지막 날! 비도 많이 오고 어두워서 일어나기 증말 힘들었다^-^ 아침부터 힘 없어서 폼롤러하고 빅씨스 HITT 완료.

힘 빠질땐 뛰는거없는 HITT이 괜찮은 것 같다 2022.07.01 금 새해는 아니지만 7월의 첫 시작이니까 빅씨스님 새해새몸으로 스타뚜! 에어컨 키고 하다가 이왕 땀 빼는거 쫙 빼자싶어서 중간에 에어컨도 끄고 땀 폭 팔 ㅋ ㅋ 2022.07.02 토 유튜브 첫번째에 뜬 영상 해봤는데 약해약해.. 12분 완하고 딱 8분짜리도 있길래 20분 채...

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