불면증 겪고 있는 기숙학원 재수생 수험생들에게 들려주는 교육 멘토 예뚜이쌤만의 잠 잘 자는 법! 재수 기숙학원에 입학 후 수험생들이 가장 큰 어려움을 겪는 일 중 하나가 바로 잠을 제대로 잘 수 없다는 "불면증"입니다.
재수 기숙학원에서 생활하는 수험생들 가운데 일부는 낯선 환경 때문에 숙면에 어려움을 겪는것이 어쩌면 당연한건지도 모릅니다. 집과는 전혀 다른 공간에서 생활해야 하고, 두세 명이 함께 쓰는 숙소에서 생활하다 보면 익숙하지 않은 소리나 분위기 때문에 쉽게 잠들지 못하는 경우도 있습니다.
평소 집에서는 아무렇지 않게 잠들던 학생들도 막상 기숙학원 생활을 시작하면 “왜 이렇게 잠이 안 오지?”라는 고민을 하게 되는 경우가 적지 않습니다.
사실 수험생에게 잠은 매우 중요한 요소입니다. 다음 날의 집중력과 체력, 그리고 학습 효율까지 좌우하기 때문입니다.
그래서 잠이 오지 않는 밤이면 괜히 더 걱정이 커지기도 합니다. “이러다가 내일 수업 시간에 졸면 어떡하지?”
, “공부할 때...
