임신 준비 시리즈 2 임신을 준비하는 여성이라면 엽산 복용은 선택이 아닌 필수입니다. 임신 전 3개월부터 하루 0.4mg의 엽산을 꾸준히 섭취하면 태아의 뇌와 신경 발달을 돕고 선천성 기형 위험을 낮출 수 있습니다. ️
엄마가 되기 전, 시작되는 이야기 “아기의 뇌는, 내가 임신을 알기도 전에 만들어지기 시작한다.” 이 문장을 처음 들었을 때, 마음이 찡했어요.
새 생명이 자라는 그 짧은 순간에도, 엄마의 몸은 이미 작은 기적을 준비하고 있었던 거죠. 그 기적의 첫걸음이 바로 엽산입니다.
임신을 계획하고 있다면, 오늘부터 꼭 챙겨야 할 ‘하루 한 알의 루틴’이에요. 엽산이란?
엽산(Folic Acid)은 비타민 B9의 일종으로, 세포 생성과 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 초기에는 태아의 **신경관(뇌와 척수의 기초 구조)**을 만드는 데 필수적이에요.
엽산이 부족하면 무뇌증, 이분척추 같은 선천성 결손이 생길 수 있습니다. 문제는, 이 신경관이 임신 4주 이내, ...
