일주일에 3~4번은 뱃살 관리 차원으로윗몸일으키기 1000개를 하는 중이예요.오늘 진행은 350=>150=>250=>250총 1000개를 4세트로 나눠서 진행 했지요.애쓰지 않아도 .....루틴 윗몸1000 이제는 저도 즐기는 수준인듯 해요.하기 싫어 억지루 하는것이 아니라 그냥 일상으로 어느새 즐기게 된거죠.그런데 ......덤벨운동은 아직도 맘 먹어야만 겨우되요.무거워서 싫어욤^^...
새벽 루틴, 윗몸1000개를 마치고.....에 대한 요약내용입니다.
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