다들 단백질 쉐이크 잘 챙겨 드시고 계시나요? 저는 요즘 근육량 증대와 다이어트 목표 때문에 헬스장에 더 열심히 출근 도장을 찍고 있어요.
단백질 부실하면 근육이 그냥 실종이더라고요. 작년에 바디 프로필 촬영 목표를 세웠을 때 이 진리를 깨달았잖아요!
운동 효율을 극대화하기 위해 식사대용으로도, 사무실에서 간식대용으로도 간편하게 먹을 수 있는 고스펙 보충제를 찾던 중, 드디어 인생템인 버프 프로틴을 발견했답니다. 프로틴 고를 때 보는 WPI WPI와 단백질 함량 중요해yo!!
버프 프로틴을 선택한 가장 큰 이유는 바로 원료예요. 저는 우유만 마시면 배가 싸르르 불편해서 늘 단백질 쉐이크 고를 때 엄청 신중했거든요.
그런데 버프 프로틴은 유당을 거의 제거한 WPI 100%를 사용해서 저처럼 유당불내증 있는 분들도 속 편하게 마실 수 있어요. WPI가 근성장에 가장 효율적이고 빠르게 흡수되는 단백질 원료라는 건 이미 정설!
저도 이젠 WPI 아니면 안 먹어요. 요즘 워낙 단가 절감하는 ...
