이웃님들, 혹시 허리가 무너지는 듯한 뻐근함 때문에 밤잠 설치고 계신가요? 특히 출산 후라면 이 고민, 공감하실 것입니다.
애줌마 리블리도 육아하면서 허리 숙일 일이 많다 보니 요추통증이 일상이 되었어요. 가끔은 이러다 허리디스크치료까지 받아야 하나 걱정이 될 정도였죠.
병원에서 들은 가장 중요한 조언은 평소 자세였습니다. 요즘 매일 사용하는 스탠바이미 높이조절허리베개의 솔직하고 섬세한 사용 경험과 함께, 왜 정성근 허리베개가 요추전만 자세 유지에 필수인지 후기들려드리도록 하겠습니다.
요추통증의 주범 혹시 저처럼 평소에 무의식적으로 허리가 구부정한 일자허리 자세를 취하고 계신가요? 육아나 살림, 또는 사무실 업무를 할 때도 우리는 자연스럽게 허리를 숙이게 되죠.
이 자세가 지속되면 척추에 부담이 쌓여 요추통증을 유발하고 심하면 허리디스크치료로 이어질 수도 있다고 해요. 요추전만 자세, 즉 허리가 C자 곡선을 유지하는 것이 척추 건강의 핵심인데요.
문제는 이 자세를 의식적으로 유지하기...
