히어젠 코발라민 2주차 수면이 조금 편해진 변화

히어젠 섭취후기 14일차 히어젠을 2주간 꾸준히 섭취하며 작은 변화들을 느끼고 있습니다. 처음에는 큰 기대 하지 않았지만 꾸준히 챙겨먹다 보니 조용할 때 귀에서 들리던 소리가 덜 신경쓰여서 잠드는 시간이 예전보다 빨라진 것 같아 일상생활의 루틴이 편안해졌습니다.

그리고 물 섭취량을 늘리려고 노력했고, 커피를 줄여야 한다는 것은 알지만 여전히 회사에서 하루 1~2잔은 마시는 편이라 그것이 매일 마음에 걸렸습니다. 다만 평소보다 물을 자주 먹었더니 목이 덜 건조한 느낌도 줄었고 조용한 사무실에서도 귀소리 때문에 집중력이 흐트러지는 경우가 줄었습니다.

이것이 히어젠 코발라민의 도움인지 단순히 컨디션이 좋아진 덕분인지는 알 수 없지만, 무언가 변화를 위해 노력하고 있다는 사실만으로도 마음이 편해지는 것을 느꼈습니다. 플라시보라고 해도 저한테는 꽤 의미가 있었습니다.

히어젠 섭취와 더불어 생활습관도 개선하려 노력하고 있고 일부러 걷기 운동을 하는 등 몸을 움직이니 기분 전환에도 도움이 되었습...