주짓수운동 을 시작한지 벌써 1년이 넘었습니다. 그동안 저에게 어떤 변화가 있었는지 주짓수운동에 대한 기록을 남겨볼까합니다.
처음엔 아무생각없이 몸도무거워지고, 삶에 활력이 없어서 운동을 해야겠다는 생각으로 여기저기 찾아보다가. 주짓수운동을 시작했는데요.
나이도있어서 꽤 격렬해보이는 운동을 할까 말까 고민했습니다. 관장님의 말씀에 그 수준에 맞게 주짓수운동을 하면 된다고 하셔서 그냥 많은생각없이 바로 도장에 등록했습니다. 3개월 등록(할인적용 + 도복1벌) 했습니다.
그렇게시작된 송파구에있는 아켄주짓수도장 화이트톤의 인테리어에 마음이 이끌려서 그렇게 시작되었습니다. 어느덧 1년 체중에는 어떤 변화가 있었을까.
당연히 체중은 15kg 감량 88kg ->73kg 항상걱정이었던 혈압 160mmhg ->135mmhg 으로 유지(참고로 혈압이 140mmhg 이상이면 고혈압입니다.) 사실혈압이 꽤 높은편이어서 늘 몸도 무겁고 그랬는데.
꾸준히하다보니 혈압도 떨어졌네요. 체중감량 및 혈압정상수치...
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