기억력을 좋아지게하는 9가지방법

< 기억력을 좋게 하는 9가지 방법> 1)폰트를 바꾼다. 텍스트의 폰트(서체)를 약간 읽기 어려운 폰트로 바꾸면 뇌에 좋다는 연구결과가 있습니다!

컴퓨터의 글자체는 고딕이나 이탤릭체로 바꾸는 것이 좋고, 화면에서 약간 떨어져 앉는 것도 효과적인 방법입니다~! 이렇게 한다면 컴퓨터 상의 글자체가 작게 보여서 읽기가 어려워지지만, 반대로 기억력을 좋게 하는데에는 효과적 입니다.

다만 읽기가 너무 어렵게 만들면 오히려 기억력에 해롭습니다. 2)사교춤을 배운다. 외국어나 요리 등 뭔가를 새롭게 배우는 것이 뇌에 좋다는 것은 다들 알고 계실거에요~ 특히 왈츠 같은 공식 사교춤을 배우면 뛰어난 효과가 있다는 연구결과가 발표 되었는데요 생각을 하면서 움직이고 동작을 그때그때 순간적으로 바꿔야 하는데다 몸을 유연하게 해야 한다는 장점이 있습니다. 3)왼손을 사용한다.

평소에 주로 쓰지 않던 손을 사용하면 새로운 신경망이 생긴다고 합니다. 오른손잡이가 왼손으로 이를 닦는 등의 새롭게 하는 행동들이 ...