오늘의 요리 : 쑥갓전 / 쑥갓 효능 / 제철 건강 반찬 안녕하세요, 솔향기입니다. 오늘은 향긋하고 바삭하게 즐길 수 있는 으른 간식 쑥갓전 레시피와 함께 많은 분들이 관심 갖는 쑥갓 효능까지 편하게 정리해 드리려고 해요.
평소 우동이나 매운탕에 넣어 드셨던 쑥갓이, 전으로 부치면 정말 맛있고 고급스러워진다는 걸 드셔보신 분들은 아실 거예요. 쑥갓은 향과 맛만 좋은 줄 알았는데, 알고 보면 몸을 편안하게 해주는 건강 식재료입니다.
싱싱한 쑥갓 쑥갓의 효능 1. 염증을 낮춰주는 항산화 작용 쑥갓에는 베타카로틴·비타민 C 등이 풍부해 피로 회복과 염증 완화에 도움이 됩니다. 2.
위장을 편안하게 하는 향 성분 정유 성분이 위를 편하게 해 우동·칼국수에 넣었을 때 속이 부담스럽지 않은 느낌을 줍니다. 3. 식이섬유가 많아 포만감·배변에 도움 꾸준히 섭취하면 장운동이 활발해지고 변비 예방에도 좋습니다. 4.
혈액순환과 면역력 강화 철분·칼슘·칼륨이 균형 있게 들어 있어 몸을 따뜻하게 하고 ...
