다이어트하려면 뭐 먹어야 해? 벌크업 하고 싶은데 운동 루틴 좀 알려줘!
운동하면 근육 커지잖아? 난 그런 거 싫어 운동은 하고 싶은데 시간이 부족해 . . .
체육을 전공하면서 주위에서 많이 들었던 질문들이에요! 환경이 안된다, 시간이 안된다 변명만 늘어놓고 막상 움직이질 않아요 이런 사람들에게 말하고 싶은 제 솔직한 이야기를 해볼까 해요 "Just do it" 그냥 해!
아주 유명한 말이죠 'JUST DO IT' 그냥 해 운동도 일단 그냥 시작해야 합니다 운동에는 지름길이란 게 없어요! 꾸준하게 하나씩 쌓아 올라가야 하는 거죠 그 꾸준함은 너무 긴 시간이고 무수히 많은 노력이 필요하다 보니 다들 지름길을 찾아 루틴, 프로그램, 보충제 등 다른 것에 의존하기 시작하죠 이렇게 헬린이들의 이목을 끌 수 있는 영상들을 보면 몸을 만드는데 도움을 주는 정보이지만 초보자 보단 운동을 꾸준하게 하거나 구력이 있으신 분들에게 적합한 내용들입니다 아직 운동 시작도 안 했고 이제 막 한 두 번 해...
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