임신중 가짜배고픔은 어떻게 구분할 수 있을까?

임신을 해보셨거나 임신 중인 산모라면 배우자에게 이 말 한 번쯤은 하셨을 것 같아요. "우리 아기가 00 먹고 싶대"라면서 늦은 시간 야식을 즐기시진 않으셨나요? 아니면 수시로 배가 고픈 느낌이 들어 쉬지 않고 간식을 드시지는 않으셨나요?

임신을 하게 되면 태아에게 영양분이 전달돼 필수영양소 섭취량이 느는 것은 당연합니다. 허나 지나친 과식은 임신중독증이나 임신성 고혈압을 일으킬 수 있으니 산모에게 식단 관리는 선택이 아닌 필수입니다.

임신중 가짜배고픔? 왜 그렇게 느낄까?

가짜 배고픔이란 몸에서 실제로 원하지 않지만 심리적으로 배가 고프다는 현상을 느끼게 해줍니다. 이와 반대로 진짜 배고픔은 위장이 비었..........