안녕하세요 운동 블로거 커비준입니다! 다이어트 계절이 다가오고 있는 만큼 어떤 음식이 살이 찌고 안 찌는지 궁금해하는 저를 보며 우리 독자님들에게도 알려드리면 좋지 않을까 생각했어요!!
밖에서 먹을 수 있는 음식 중에서 의외로 살 안찌는 음식 의외로 살이 찌는 음식으로 나눠서 알려드릴게요!! 의외로 살 안찌는 음식 1.
햄버거 밥, 탄수화물, 단백질이 골고루 들어있어 생각 외로 햄버거는 건강식품이다! 라고 알려져 있는데요!!
물론 틀린 말은 아니지만 햄버거 속에 들어있는 소스와 튀김은 좋지 않으니 햄버거 중에서도 소스가 많이 들어가 있지 않은 버거를 드셔주시는 게 좋습니다 ex) 맘스터치 휠 렛 버거, 맥도날드 치즈 버거 등 2. 파스타 파스타의 면은 듀럼밀이라는 밀로 만들었는데 지방량이 적어 살이 많이 찌지 않습니다!
그렇기에 오일 파스타, 알리오 올리오 등 소스가 많이 들어가지 않은 음식은 가끔씩 드셔주시는 것도 좋아요!!^^ 3.
회, 초밥 회는 고단백 저지방 음식으로 보디빌더...
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원문 링크 : 의외로 살 안찌는 음식 VS 살찌는 음식
